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VTT

VTT

Cela fait presque un mois que je n’ai pas fait de VTT, alors hier après midi, je me suis fait une sortie VTT le long de la Loire (Rezé-mauves/loire). Sortie qui me permet d’entretenir mon endurance et de reposer mes articulations et mes muscles sollicités...

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Un super trail

Un super trail

Dimanche 27 juillet, j’ai participé au trail des chevreuils à Allonnes (49) sur une distance de 23km. Levée à 5h40 pour un départ à 6h40. Arrivée à Allonnes vers 8h15, il fait très beau et il va certainement faire très chaud sur la fin du parcours, mais...

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VMA

VMA

Ce matin séance de VMA avec 2 séries de 6 fois 200m. Il a fait chaud et les 2 dernièrs 200m ont été dur, dur. Mais c'est passé avec du plaisir et de la combativité. mercredi 23 jui 10.1 km Série Crapa St Sé 40' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions...

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CRASH vacances

CRASH vacances

Quelques nouvelles, après une semaine de vacances dans le Finistère sud à Bénodet. Lors de cet agréable séjour breton, j’ai bien sur fais de la course à pied mais également de la randonnée pédestre et 2 séances de thalasso avec bain bouillonant, jets...

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trail du coeur

trail du coeur

Cette épreuve est organisée dans un but humanitaire, offrir un fauteuil hand bike (fauteuil roulant, dont le coût est de l'ordre de 3500€) au centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur (56). Il s’agit d’un support très intéressant dans la lutte contre...

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VMA 1

VMA 1

Après avoir enchaîner 4 trails en 5 semaines, place à la récupération et à un petit cycle VMA sur 2 semaines, afin d’améliorer celle-ci et d’entretenir mes qualités de vitesse. Ensuite je commencerais un plan type semi-marathon pour préparer un trail...

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Tour de France

Tour de France

Cet après midi, le tour de France arrivé en Loire Atlantique à Nantes. Je suis donc allée voir les cyclistes professionnels et l'énorme logistique de la grande boucle. Impressionnant tous ces camions et camionnettes des télé et radio, ainsi que toutes...

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course nature Pornichet

course nature Pornichet

Encore un dimanche avec un réveil à 6h00 du mat pour aller participer à une course nature de 21km à Pornichet « entre plages et chemins creux ». Au départ de la banlieue nantaise, le temps est couvert mais arrivée sur la côte le ciel s’éclairci et c’est...

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