Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
toujours du vélo

toujours du vélo

Après la tempête de ce matin et un déjeuner avec Sarah, je profite du beau temps pour faire une sortie vélo. J’ai choisi un circuit plat autour de la loire. Sur le retour, j’ai eu le vent de face, merci monsieur Éole de me faire travailler ma puissance...

Lire la suite

pour le coach et les autres

pour le coach et les autres

Je continue les soins pour mes tendons, j’ai fais ma seconde séance de mésothérapie et j’ai repris le chemin du kiné (électro+massage). Après 15 jours de repos, je suis allée faire une ballade en VTT le long de la sèvre et dans le vignoble vertavien....

Lire la suite

c'est pas le pied

c'est pas le pied

Les nouvelles ne sont pas très bonnes, j'ai toujours mal aux tendons d'achille. L'échographie n'a pas révélé de nodules, ni de fissures ou de déchirures. Mes tendons sont fusiformes alors qu'ils devraient être linéaires, c'est-à-dire qu'ils sont plus...

Lire la suite

un bon début d'année

Jeudi 1er janvier, je suis allée faire un petit footing avant le déjeuner familial. 56 minutes pour 8,2 km suivie de 6 accélérations de 20 secondes. Samedi 3, j'ai fait une séance avec 3 fois 5 minutes à 88-90% de la FCM, la dernière fut difficile mais...

Lire la suite

Bilan 2008

Bilan 2008

Voici mon bilan pour l'année 2008, voir les chiffres dans le petit tableau à droite et voici un petit graphique. Beaucoup de souvenirs et de galères. Pour mes meilleurs moments les nominés sont la course nature d'Ambazac (10km), le trail du bugul noz...

Lire la suite