CRASH S16 : VMA

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S16 du 16 au 22 avril 07:

Date

Type de séance

Durée

Km

Mardi

Test VMA demi-cooper

50'

7

Mercredi
Endurance
52'
7

Vendredi

VMA

1h00'

9,2

Samedi VTT 1h37' 28

Dimanche

Endurance

1h15'

11,5


Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
34.7 km +94 m 3h57'
VTT 28 km + m 1H37'

Publié dans C.R.A.S.H.

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Eric 24/04/2007 20:27

voila une jolie semaine bien rythmée ..

bravo Sophie