CRASH S17 : VMA

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S17 du 23 au 29 avril 07:

Date

Type de séance

Durée

Km

Lundi

VMA

50'

6

Mardi
RM
30'

Jeudi endurance 45'
6

Vendredi

VMA

56'

8,2

Samedi endurance + seuil 1h10' 9,7

Dimanche

VTT

1h41'

24,5


Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
29.9 km +94 m 3h41'
VTT 24.5 km   1h41'
Hand     1h10'

Publié dans C.R.A.S.H.

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eric 02/05/2007 15:33

Sophie
j'espère que tu as bien reçu les articles demandés .. si pb tu me le dis ..
bizzz
 

Eric 01/05/2007 09:19

voila une semaine bien équilibrée ..