Prépa3 S3J2 : endurance

Publié le par Sophie

Mercredi
02/05
6.0 km trail Crapa Rezé 42' 00" 8.6 km/h meteo
horaire Après-midi   allure07'00" km   cardio135/171 pl/mn   température22°C    vent11 km/h   terrain +0 m

info complémentaires
42'end + 4x5 accés récup 2' + 3'retour au calme

Publié dans Entraînements 2007

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titifb 03/05/2007 06:49

Bravo pour ton site !! et merci pour les recettes...