Prépa 3 S4J1: VMA

Publié le par Sophie

coucou1.jpgAprés 3 jours de repos, je reprends l'entraînement par une semaine cool car dimanche je participe à la course nature (20,5 km) du club de l'AL Bouguenais (celui de Sarah). Au programme d'aujourd'hui séance VMA 2x7x(30-30). Ce fut une bonne reprise car de bonnes sensations et les 2 séries sont bien passées malgrés le vent de face qui rendait parfois les fractions plus difficiles.
Sur le chemin du retour, lors de ma récup, un petit garçon sur son vélo m'a offert une branche avec des fleurs "tenez c'est pour vous" je l'ai acceptée avec plaisir. Et un peu plus loin, je croise une petite fille qui regardait avec envie cette belle branche aux fleurs blanches, alors bien sur je lui ai donné avec plaisir. Voilà le bonheur c'est si simple pour les enfants.

Publié dans Entraînements 2007

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Eric 10/05/2007 17:13

c'est joli ce que tu as dit là Sophie et sympa le geste ...

Sarah 09/05/2007 21:32

Et oui, le bonheur est dans le pré ou tout simplement dans le regard d'un enfant, qu'il soit petit ou grand...