Prépa 3 S7J2 : endurance

Publié le par Sophie

Dernière sortie avant le trail de dimanche.
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Aprés l'entraînement de hand des petits, où je me suis bien défoulée avec eux en jouant au basket, foot et hand, je suis allée faire un footing de récup de 40' avec 8' au seuil. J'avais de trés bonnes sensations, malgrés quelques douleurs musculaires aux jambes.

bilan: 40' - Fcmoy:142 - Fcmax:166

Publié dans Entraînements 2007

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eric74 02/06/2007 15:08

bon trail pour demain Sophie ....

Sophie 02/06/2007 21:57

merci pour vos encouragements A+ sophie

Sydoky 01/06/2007 19:39

Bon repos et bonne chance pour ton trail dimanche !

titifb 01/06/2007 16:35

Salut Sophie !Bonne chance pour ton trail dimanche. De Lans en Vercors j'aurai une petite pensée pour toi ! (S'il ne fait pas beau, ça ne me gêne pas : je crains plutôt la chaleur !).Bises sportives

Véro 01/06/2007 13:50

Au fait, ton gâteau aux carambars a-t-il eu du succès ? Pour ma part, il va falloir m'en passer pendant un petit moment :)Au fait, es-tu d'accord pour répondre à mes petites questions ? Ton interview paraîtra ensuite sur mon blog dans "la communauté des coureuses" avec un lien vers ton blog. Tiens-moi au courant.Merci et bon trail dimanche !

Sophie 01/06/2007 15:59

mon gâteau a eu beaucoup de succés et ils ont été agréablement surpris par le contenu. Oui je vais répondre à tes questions trés prochainement. A+ ;-))

fillio 01/06/2007 10:59

J'apprécie beaucoup ta façon de lever le pied, pour moi ce weekend c'est gâteau aux carambars et test VMA. Compatibles ou pas? Bon pied pour dimanche.

Sophie 01/06/2007 12:42

c'est compatible dans cet ordre test vma et gato. sinon il y a un pb avec le lien de ton blog il faut que tu complètes ton adresse.