Prépa 3 S10J1: endurance

Publié le par Sophie

Aujourd'hui footing de récupération de 45 minutes. Je n'avais pas beaucoup de jus mais j'avais besoin de prendre l'air aprés ma journée de boulot.

Mardi
19/06
6.2 km trail  Jaguère 45' 00" 8.3 km/h meteo
horaire Après-midi   allure07'15" km  cardio133/154 pl/mn   température19°C   vent13 km/h  

Publié dans Entraînements 2007

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