Prépa3 S10J2 : VTT

Publié le par Sophie

Cet aprés-midi au programme sortie VTT en 2 étapes:
1ère étape :  Rezé - St Sébastien en empruntant les chemins du bords de sévre soit 19,5 km  en 1h15.
2ème  étape:  St Sébastien - Rezé par la route soit 9,5 km en 33 minutes.
Ce fut agréable avec de bonnes sensations pour cette reprise du VTT et cela soulage mes articulations et mes tendons.
Bilan : 29 km - 1h48' - 16,1 km/h - Fcmoy: 128 - Fcmax: 167

Publié dans Entraînements 2007

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eric 23/06/2007 20:13

et oui encore une adpete de l'entrainement croisé !!! moij'adore ça !!

Titifb 22/06/2007 07:04

Oui, c'est un TRES bon complément à la course à pied !

AirV 21/06/2007 18:45

Il va falloir que je m'y mette serieusement au VTT moi aussi pour soulager les articulations.

Seb 20/06/2007 21:57

Salut sophie. sympa  ta seance de vtt, en plus la météo est avec les sportifs en ce moment!!!!!A bientotbonne continuation