CRASH S33 : prépa4 S4

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S33 du 13 au 19 aout 07

Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Etat Météo
Lundi
13/08
8.0 km trail  Crapa Rezé 51' 00" 9.4 km/h meteo
    endurance + 4LD
Mardi
14/08

Mercredi
15/08
7.7 km vélo  Dom 54' 00" 8.6 km/h meteo
    séance côte sur vélo élliptique 2x(6x1')
Jeudi
16/08
27.0 km vtt  Entre Loire Et Erdre 1h 20' 00" 20.3 km/h meteo
    
Vendredi
17/08

Samedi
18/08
10.2 km trail  Rezé 1h 03' 00" 9.7 km/h meteo
    blessure au mollet gauche
Dimanche
19/08


Sport Distance Dénivellé Durée
COURSE A PIED 18.2 km +0 m 1h 54' 00"
VELO 7.7 km +0 m 0h 54' 00"
VTT 27 km +0 m 1h 20' 00"

Publié dans C.R.A.S.H.

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AirV 21/08/2007 08:29

pas trop grave la blessure j'espère ?