en voix de guérison

Publié le par Sophie

 

smiley.gif Quelques nouvelles, après 15 jours d’arrêt et 3 séances de kiné (electro-stimulation), le kiné m’a donné le feu vert pour reprendre les footings.

Mardi : première séance avec 24’ tout doucement, les sensations étaient bonnes malgré un peu d’appréhension au début. J’ai tout de même trouvé mon mollet un peu raide.

Jeudi : kiné toujours électro-stimulation

Samedi : deuxième séance de CAP, 35’ en endurance, aucunes douleurs au mollet et il était plus souple et relâché.

A suivre…

 

Publié dans Entraînements 2007

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riri 13/09/2007 07:50

couple avec psicine et vélo .... ;-))

sophie 12/09/2007 08:06

merci pour vos messages de prudence, mais ce n'est pas facile car il faut que je me dépense physiquement.

frank 11/09/2007 22:18

vas-y mollo.tu m'a l'air bien fragile!prends ton vtt ou va à la piscine,c'est bon pour se soigner!!

phillio 09/09/2007 09:42

Tout vient à point à qui sait attendre. Bonne reprise, respire et n'y vas pas trop fort. Bon dimanche.

AirV 08/09/2007 22:24

Bonne reprise en douceur alors ;-)