A GLAGLA brrrr

Publié le par Sophie

 

aglagla.JPGChute des températures sur toute la France. Dans ma région samedi les températures restent positives mais il y a un vent glacial du nord-est. Je vais tout de même faire ma sortie d'1h30 en endurance sur un parcours plat. Bien couverte et protégée je cours le long de la loire à rythme lent toute en respectant ma zone cardique.

Dimanche matin les températures sont négatives, dehors c'est tout blanc, mais le soleil est déjà présent. Je remet mon camoufflage et part pour ma sortie longue sur un parcours nature et un peu valloné. Il y a moins de vent que samedi, j'ai donc moins froid malgré une température plus basse. C'est tout blanc, c'est magnifique et c'est vraiment le pied de courir dans cette ambiance froide et chaude à la fois.


Bilan:
J3: 1h30 – 12,7 km – Fcmoy: 139 – Fcmax: 154

J4: 1h45 – 15 km – Fcmoy: 142 – Fcmax: 163
 
Bilan S2 : 4 séances - 5h48 – 49,3 km 

 

Publié dans Entraînements 2007

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phillio 19/12/2007 09:13

J'adhère, bien équipé, c'est un vrai plaisir. Quand le soleil se lève par dessus, la nature givrée est un bonheur pour les yeux. Bonne journée.

riri 18/12/2007 07:35

froide à l'exterieure , chaude au niveau du coeur cette sortie ..