sous le soleil

Publié le par Sophie

 

100-1984.JPGCes derniers jours, j’adapte mes séances en fonction de la météo. Ce WE ils annoncent soleil samedi et nuageux dimanche. J’ai donc décidé d’inverser mes deux séances de ce WE. Ce matin j’ai donc fait ma sortie longue sous le soleil. Et ce fut très agréable de revoir monsieur soleil et de courir en sa compagnie. J’ai fait 2h25 sur un parcours peu vallonné mais sec. Car les rivières sont en crue à cause des pluies et des marrées et les prairies aux alentours des chemins que je chemine pas à pas sont inondées. Ainsi les chemins de certains de mes parcours sont boueux et impraticables. Les 30 dernières minutes furent difficiles pour les genoux mais sinon pas de soucis musculaires.


Bilan: 2h25 – 20,7km – 8,6km/h – Fcmoy : 143 – Fcmax :160

 

Publié dans Entraînements 2008

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riri 14/01/2008 15:35

je t'envie Sophie moi qui m'en sort pas de mes maux de l'hiver ..... 

olive16 13/01/2008 22:25

wahou sacré sortie , excellent tout ca , bon par contre fait gaffe a tes articulations!!bonne continuation

phillio 12/01/2008 22:51

Nous avons tous eu droit au même bonheur en des lieux différents. Bon dimanche Sophie.