S9J2: endurance

Publié le par Sophie

 

Ce soir sortie en endurance. Après un démarrage difficile et des douleurs intestinales, j’ai trouvé le bon rythme et pris plaisir à courir. Et quand je suis rentrée chez moi il y avait une bonne odeur de pain. Avant de partir j’avais préparé et mis à cuire un pain à la banane et à l’orange.


Bilan : 1h41 – 15,1km – 9,0km/h – Fcmoy : 137 – Fcmax : 153

 

Publié dans Entraînements 2008

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olive16 01/02/2008 09:10

bon ben pou l'instant le trail se présente bien , c'est cool, j'espère que tu n'auras pas trop mauvais temps pour dimanche !!!!

Sophie 31/01/2008 21:49

sarah: le pain est super bon, sucré et légé mmmmphillio: oui les gendarmes et les voleurs est une course que je veux faire depuis 2 ans, peut-être cette annéeeric: cela aurait été avec plaisir, dommage

riri 31/01/2008 20:43

j'aurai pu t'accompagner ..... je cours à la même fréquence et à la même allure ... à peu près

phillio 31/01/2008 20:22

Peut-être seras-tu aux gendarmes et au voleur de temps? Si tout se passe bien au semi, j'y vais avec Olive avec pour seul objectif l'arrivée.

Sarah 31/01/2008 19:54

Et alors il est bon ce pain ?