A fond la forme
Hier soir,sortie d'une heure trente avec 30 minutes au seuil. J'ai eu de très bonnes sensations, j'avais la pêche et les 30 minutes sont bien passées au niveau des jambes malgrés un vent fort de face, par contre au niveau respiratoire se fut plus difficile. J'ai terminé ma séance au petit trop avec le soleil qui me disait au revoir et le ciel a pris ses couleurs pastel avant la tombée de la nuit. Oh mon dieu que c'est reposant et agréable de s'évader un instant.
Bilan: 1h26 – 13,6km – 9,5km/h – Fcmoy: 145 – Fcmax: 166