test

Publié le par Sophie

Aprés 1 mois d'arrêt, je profite d'une matinée ensoleilée pour faire un test de reprise de la CAP.
Je prend donc la direction du CRAPA et je commence à trottiner doucement et tranquillement. Je ferais deux tours soit 2 fois 15 minutes. Je termine difficilement le premier tour, surtout au niveau cardiaque et à cause d'un point de côté un peu génant. Le deuxième passera sans problème. Résultat du test: j'ai ressentie un lèger tiraillement au niveau du genou mais rien de comparable aux douleurs que j'ai pu avoir.
Sinon que c'est agréable de recourir avec le soleil qui vous réchauffe, le chant des oiseaux et la mélodie du vent dans les abres. Pourvu que ça dur ...

Publié dans Entraînements 2008

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

riri 31/03/2008 09:52

content que tu es un retour satisfaisant de cet essai .... ça va revenir t'inquiete

airv 30/03/2008 18:53

Heureus de voir que ton genou va mieux. Tu as infecté ta soeur ? Tu as bien choisi ton jour car ce matin c'etait la pluie pour démarrer :-(

phillio 30/03/2008 12:56

L'humidité va laisser place au soleil, nos corps se sentiront mieux.

Sarah 29/03/2008 20:30

Super cette bonne nouvelle. Moi je n'ai pas eu le courage d'y aller : trop de vent.