CRASH S16

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S16: du 14 u 20 avril


Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo
mardi 15 avr  4.4 km trail sèvre
30' 00" 8.8 km/h [62.9%] meteo

douleurs au genou G
mercredi 16 avr  38.0 km vtt Erdre 2h 15' 00" 16.9 km/h meteo
 
  
samedi 19 avr  6.4 km trail sèvre
40' 00" 9.6 km/h [68.6%] meteo

de très bonnes jambes - mal à la cheville G et au genou G

Sport  Nombre Distance  Dénivelé  Durée 
COURSE A PIED 2 10.8 km +0 m 1h 10' 00"
VTT 1 38 km +0 m 2h 15' 00"

enfin une semaine convenable !!!

Publié dans C.R.A.S.H.

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Sophie 24/04/2008 19:40

pas si sur que çà, car j'ai toujours mal

riri 24/04/2008 07:36

ah yesssssssssss le retour de Sophie !!!!

phillio 22/04/2008 18:46

Allez, tu seras totalement remise aux beaux jours. Je me repose aussi maintenant.