CRASH

Publié le par Soph

Lundi, aprés le trail du bol d'air, les jambes étaient raides et les escaliers difficiles à descendre ou monter. Comme le temps était au grand soleil, je suis allée faire une sortie d'une heure en VTT en tournant bien les jambes pour bien oxygéné les muscles. Aujourd'hui grosse fatigue et encore des courbatures aux quadriceps.

Date Distance Type Parcours Temps Afficher les allures Vitesse Etat Météo
lun 01 sep  6.8 km trail Crapa 43' 00" 9.5 km/h meteo
    end + 5x30-30
mer 03 sep  8.0 km trail Crapa 50' 00" 9.6 km/h meteo
    20'end+6' à 80-85% vma+5'end+6x100m+14'end
dim 07 sep  24.0 trail Trail Du Bol d'air 2h 32' 14" 9.5 km/h meteo
    trés beau parcours, même avec un terrain boueux et glissant

Sport  Nombre Distance  Dénivelé  Durée 
COURSE A PIED 3 38.8 km +650 m 4h 05' 14"

Publié dans C.R.A.S.H.

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sophie 12/09/2008 09:58

oui c'est sporttrack, j'ai le nouveau joujou de garmin

Valérie 12/09/2008 08:05

Au fait, dans ton article précédent (acte II), la première photo ne s'affiche pas ... Le parcours, il est tracé avec Sporttracks ?