Guide pratique du trail

Publié le par Sophie

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Ce Guide du Trail, seconde édition, est une œuvre collective de la rédaction de VO2 RUN IN LIVE. Gilles Bertrand, journaliste à VO2, créateur du magazine Endurance, des Templiers et du Marathon des Burons, coureur de trail curieux et passionné a coordonné la réalisation de ce guide pratique. Denis Riché, nutritionniste, journaliste spécialisé en diététique - entraînement et lui aussi l'un des coureurs pionniers du trail en France, a apporté toutes ses compétences de chercheur et d'homme de terrain pour valider un tel ouvrage technique.
Lecture trés accessible.
Permet d'enrichir ses connaissances sur l'entraînement, la diététique, la préparation au trail.

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