CRASH S8

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S8 du 19 au 25 février 07
Date
Type de séance
Durée
Km
Mardi
VMA (95%)
1h06'
9,2
Mercredi
Endurance
42'
5,7
Vendredi vélo elliptique 15' 2.1
Dimanche
X-Trail de St Jean de Monts
2h52'27"
26


Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
40.9 km +0 m 4h40'27"
Vélo elliptique
2.1 km +0 m 0h15'00"

Publié dans C.R.A.S.H.

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arnbou 28/02/2007 21:19

Dis donc, t'a couru une minute de moins que ta soeur.. ;-)))

arnbou 26/02/2007 22:04

Sacré bilan hebdomadaire... Bravo pour ta course d\\\'hier, ca devait pas etre facile au vu des conitions météo !!!!

Sophie 27/02/2007 09:11

effectivement madame nature était déchaînée et ce n'était pas facile d'y faire face.