Prépa 2 S1J4 : rando orientation

Publié le par Sophie

En ce dimanche ensoleilé nous (Sarah et moi) prenons la direction le Mont des Alouettes à côté de Les Herbiers en Vendée pour participer à une rando orientation.

 









Au programme trouver 10 balises déjà indiquées sur la carte et 10 autres à tracer sur la carte avec l'azimut et la distance. Une foie les balises tracées nous nous dirigeons vers la forêt pour localiser toutes ces petites balises oranges et blanches. Cette randonnée fut très agréable car il faisait très beau et le site est magnifique. Ainsi j'ai pu améliorer mes connaissances et ma technique d'orientation pour les prochains raid, mais il y a encore beaucoup de boulot :-)))


Bilan : 3h55min - 11 km - dénivelé 384m - FCmoy: 109 - FCmax: 164 - 784 Kcal

    













 

 



Publié dans Entraînements 2007

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eric 12/03/2007 14:21

c'est super ça et c'est sûr l'orientation ça se travaille ....
bizzz