CRASH S10, prépa2 S1

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S10 du 5 au 11 mars 07

Date

Type de séance

Durée

Km

Lundi

Endurance

1h05'

8,3 

Jeudi

VMA

1h03'

7,8

Vendredi

End + seuil

1h15'

12

Samedi

Handball

1h30'


Dimanche

Rando orientation

3h55'

11


Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
27.2 km +121 m 3h23'
Rando 11 km +384 m 3h55'
Hand 1h30'

Publié dans C.R.A.S.H.

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eric 14/03/2007 07:32

beau bilan Sophie ...et je trouve très bien équilibré ..
bonne continuation
bizz

sandyonara 13/03/2007 20:28

Chargée la fin de semaine ;)