Prépa 2 S2J1 : endurance

Publié le par Sophie

  
footing cool
mar 13 mars  9.2 km trail  Crapa Rezé 1h 06' 00" 8.4 km/h meteo
horaire Soir   allure 07'10" km      cardio 126/150 pl/mn       température 12°C      vent 10 km/h
calendrier Sem 2 Jour 1
endurance <70% FCmax

Publié dans Entraînements 2007

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eric 14/03/2007 16:22

sympa ces petits tableaux c'est issue de moncarnet.org ??
tu n'indiques pas ton adresse mel ?
peux tu me renvoyer un ch'ti mel sur
veloetcap@yahoo.fr
 
 

Sophie 14/03/2007 18:58

effectivement c'est un copier - coller de mon carnet.org