CRASH S11, prépa2 S2

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire

S11 du 12 au 18 mars 07

Date

Type de séance

Durée

Km

Mardi

Endurance

1h06'

9,2

Mercredi

Seuil

1h15'

11,8

Vendredi

Endurance

51'

6,8

Samedi

Trail 3 chapelles (35)

2h20'

21

Dimanche

handball

1h00'



Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
48.8 km +455 m 5h32'
Hand 1h00'


Publié dans C.R.A.S.H.

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sandyonara 19/03/2007 20:48

belle semaine ;)

eric 19/03/2007 17:11

tu as aligné un match de hand juste le lendemain de ton trail !!
chapô la misss

Sophie 19/03/2007 20:44

Oui le lendemain matin j'ai joué au handball et je me suis éclatée à faire mes petites feintes et mes tirs en finesses, car c'était un match facile on a gagné 22 à 12.

bonobo 19/03/2007 11:24

belle semaine sportive !!!!