CRASH S11, prépa2 S2
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S11 du 12 au 18 mars 07
Date | Type de séance | Durée | Km |
Mardi | Endurance | 1h06' | 9,2 |
Mercredi | Seuil | 1h15' | 11,8 |
Vendredi | Endurance | 51' | 6,8 |
Samedi | Trail 3 chapelles (35) | 2h20' | 21 |
Dimanche | handball | 1h00' | |
Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
CAP | 48.8 km | +455 m | 5h32' |
Hand | 1h00' |