CRASH S12, prépa2 S3
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S12 du 19 au 25 mars 07:
S12 du 19 au 25 mars 07:
Date | Type de séance | Durée | Km |
Mardi | Endurance | 53' | 6,8 |
Vendredi | Vélo elliptique | 45' | 6 |
Samedi | Fartlek | 1h20' | 11 |
Samedi | Handball | 1h20' | |
Dimanche | VTT | 2h43' | 42 |
Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
CAP | 17.8 km | +35 m | 2h13' |
Vélo elliptique | 6 km | +0 m | 0h45' |
VTT | 42 km | +46 m | 2h43' |
Hand | | | 1h20' |