CRASH S12, prépa2 S3

Publié le par Sophie

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S12 du 19 au 25 mars 07:

Date

Type de séance

Durée

Km

Mardi

Endurance

53'

6,8

Vendredi
Vélo elliptique
45'
6

Samedi

Fartlek

1h20'

11

Samedi

Handball

1h20'


Dimanche

VTT

2h43'

42


Sport Distance Dénivellé Durée
CAP
17.8 km +35 m 2h13'
Vélo elliptique
6 km +0 m 0h45'
VTT 42 km +46 m 2h43'
Hand




1h20'


Publié dans C.R.A.S.H.

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Sarah 26/03/2007 13:26

Le programme a été varié, bravo.