course à pieds

Personne ne m'a donné la bonne réponse, mais tout le monde l'avait, il s'agit du handball seul sport CO français représenté au JO. Aprés un grand match des filles hier et une immense déception et frustration, les garçons se sont qualifiés pour les demi-finales...

qu'est-ce que je brode ?

Après quatre jours de repos, d’une part pour soigner une entorse à la cheville gauche et d’autre part pour récupérer du trail du bugulnoz ar breizh, j’ai repris l’entraînement jeudi par un léger footing de 40 minutes. Puis vendredi une petite sortie VTT...

En attendant mon CR voici une vidéo du club de l'ACP Baud Premier trail du mois d’aout et première édition du Bugul Noz tracé et organisé par le club de Christophe Malardé, le Blavet Scorff Athlétisme dans les bois d’Inguiniel et de Quisitinic dans le...

Sport Nombre Distance Dénivelé Durée COURSE A PIED 17 143.6 km +519 m 13h 23' 40" VTT 3 58.6 km +0 m 3h 13' 00" RANDO 6 44.4 km +0 m 8h 34' 00"

Cela fait presque un mois que je n’ai pas fait de VTT, alors hier après midi, je me suis fait une sortie VTT le long de la Loire (Rezé-mauves/loire). Sortie qui me permet d’entretenir mon endurance et de reposer mes articulations et mes muscles sollicités...

Dimanche 27 juillet, j’ai participé au trail des chevreuils à Allonnes (49) sur une distance de 23km. Levée à 5h40 pour un départ à 6h40. Arrivée à Allonnes vers 8h15, il fait très beau et il va certainement faire très chaud sur la fin du parcours, mais...

Ce matin séance de VMA avec 2 séries de 6 fois 200m. Il a fait chaud et les 2 dernièrs 200m ont été dur, dur. Mais c'est passé avec du plaisir et de la combativité. mercredi 23 jui 10.1 km Série Crapa St Sé 40' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions...

Quelques nouvelles, après une semaine de vacances dans le Finistère sud à Bénodet. Lors de cet agréable séjour breton, j’ai bien sur fais de la course à pied mais également de la randonnée pédestre et 2 séances de thalasso avec bain bouillonant, jets...

Cette épreuve est organisée dans un but humanitaire, offrir un fauteuil hand bike (fauteuil roulant, dont le coût est de l'ordre de 3500€) au centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur (56). Il s’agit d’un support très intéressant dans la lutte contre...