trail glazig 09

Premier trail de la saison ou plutôt deux trails. Samedi soir un trail de nuit de 15 bornes au clair de lune et dimanche matin un trail de 16 km.

Suite à mes problèmes de tendons, j’ai préparé ce rendez vous en faisant du vélo pour entretenir mon endurance et mes capacités cardiovasculaire. J’ai également testé les programmes d’entraînement d’éléctrostimulation pour la puissance et la résistance musculaire. C’est donc avec appréhension et beaucoup de doutes que j’aborde ce we de trail. Le noz trail c’est bien passé j’ai eu de bonnes sensations et aucune douleurs au niveau des tendons. Mais courir de nuit n’est vraiment pas évident car on manque de repères visuels et c’est encore plus stressant sur un terrain boueux et donc glissant. Je termine le parcours en 1h43.

Le lendemain matin, les jambes sont raides et mon tendon gauche me titille un peu. Avec Sarah on s’échauffe bien, mais les jambes sont lourdes, manque d’entraînement certainement. Je pars doucement mais c’est dur dur surtout dans les 6 derniers kilos où mon tendon me fait souffrir. De plus quand les baskets sont pleines de boue on a l’impression que nos pieds pèsent une tonne et c’est dur pour le moral. Je terminerais ce trail au mental et bien exténuée par tous ces efforts et cet air marin.

Est-ce raisonnable ? Pas trop mais c’est fait.

Voici un apperçu du parcours avec mes photos et celles de la CRHS de Bretagne.