nutrition et sante

Sommaire L'entraînement La nutrition Perdre la graisse Comment gérer sa course Les étirements Prévention des blessures Adapter son entraînement pour préparer une épreuve Plans d'entraînement les facteurs de bien-être, de "déstress" L'aptitude au bonheur...

« Gâteau sport maison" aux pommes et aux pignons de pins L’année dernière, je cherchais une recette de « gato-sport » (ration d’attente) à faire soit même, car restons honnête ceux du commerce sont hyper cher et pas très bon. Alors en surfant sur plusieurs...