Aujourd’hui le soleil est présent et les températures sont douces, une véritable journée de printemps. Alors hop dehors en fin d’après midi pour une sortie de récupération après le trail. J’ai fait 1h00 en endurance, suivi d’une re-dynamisation avec 2...

Pour ce premier trail de la saison, j'ai donc choisi le trail Glazig dans les Côtes d'Armor en Bretagne, et pour la seconde fois je ne fut pas déçu. Le samedi matin je prépare mes affaires et en fin d'aprés midi je prends la direction de St Brieux où...

Avant le trail du vignoble nantais, le 3 février, je vais participé au trail glazig dans les côtes d'armor en bretagne. Cette course de 22km est un trail de préparation pour tester matos, ravitos et allure. Et voici en exclu le futur dessin du tee-shirt...

Ce soir sortie en endurance au couché de soleil. Au cours de mon parcours un renard a traversé le chemin devant moi. Oooouh cela surprend. Sinon j’ai eu des super sensations, si j’ai les mêmes jambes dimanche, c’est tout bon pour ma petite balade en bretagne....

Sport Nombre Distance Dénivelé Durée COURSE A PIED 15 218.7 km +604 m 24h 47' 00" RM 2 0 km +0 m 1h 05' 00" VTT 2 29 km +88 m 1h 40' 00" % type d'effort CAP Endurance 94,1% (88,3%) Seuil 5,6% (9,7%) Seuil+ 0,3% (2,0%) VMA 0% (0%) On peut constater que...