A GLAGLA brrrr
Chute des températures sur toute la France. Dans ma région samedi les températures restent positives mais il y a un vent glacial du nord-est. Je vais tout de même faire ma sortie d'1h30 en endurance sur un parcours plat. Bien couverte et protégée je cours le long de la loire à rythme lent toute en respectant ma zone cardique.
Dimanche matin les températures sont négatives, dehors c'est tout blanc, mais le soleil est déjà présent. Je remet mon camoufflage et part pour ma sortie longue sur un parcours nature et un peu valloné. Il y a moins de vent que samedi, j'ai donc moins froid malgré une température plus basse. C'est tout blanc, c'est magnifique et c'est vraiment le pied de courir dans cette ambiance froide et chaude à la fois.
Bilan:
J3: 1h30 – 12,7 km – Fcmoy: 139 – Fcmax: 154
J4: 1h45 – 15 km – Fcmoy: 142 – Fcmax: 163
Bilan S2 : 4 séances - 5h48 – 49,3 km