sortie longuuuue
Ce matin sortie longue avec Sarah. Après un ptit déj’ matinal, nous sommes parties vers 8h30 avec le soleil pour un parcours d’environ 22km sur les bords de la sèvre et autour des vignes. La première heure se passe bien avec une allure tranquille voir « pépère ». Puis après une pause, le rythme est plus soutenu et au bout d’1h45 de course cela commence à être dur au niveau des jambes. La fin du parcours sera difficile mais le mental est là pour terminer cette sortie. Difficile, pourtant pour relever le défi des 55km il faudra tenir le double.Est-ce faisable, certainement. Je me dis qu’il reste un mois pour se préparer et faire du jus avant la course. Car si cette sortie fut si dure, c’est du a la séance de 2h00 d’hier et à la succession des séances au cours de la semaine. Allez on y crois.
Bilan : 2h50 – 25,5km – 9km/h – Fcmoy : 142 – Fcmax : 162
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