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Ultime sortie avant mon défi. Pour cette sortie d’1h30 j’ai décidé de ne pas me baser sur ma FC mais plutôt sur ma vitesse. Ainsi j’ai essayée de maintenir une vitesse entre 8,8 et 9km/h (vitesse que j'espère maintenir lors de mon trail). J’ai réussi pendant les 40 premières minutes, ensuite j’ai augmenté mon allure lors d’un passage vallonné et technique. Après se fut difficile de reprendre une vitesse de croisière, j’ai tourné entre 9,2 et 9,5. Ce fut un bon test et en plus j’avais la pêche et niveau respiratoire c’était mieux que les derniers jours.
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