CRASH S16 : VMA
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S16 du 16 au 22 avril 07:
S16 du 16 au 22 avril 07:
| Date | Type de séance | Durée | Km |
| Mardi | Test VMA demi-cooper | 50' | 7 |
| Mercredi | Endurance | 52' | 7 |
| Vendredi | VMA | 1h00' | 9,2 |
| Samedi | VTT | 1h37' | 28 |
| Dimanche | Endurance | 1h15' | 11,5 |
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| CAP | 34.7 km | +94 m | 3h57' |
| VTT | 28 km | + m | 1H37' |
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