CRASH S17 : VMA
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S17 du 23 au 29 avril 07:
S17 du 23 au 29 avril 07:
| Date | Type de séance | Durée | Km |
| Lundi | VMA | 50' | 6 |
| Mardi | RM | 30' | |
| Jeudi | endurance | 45' | 6 |
| Vendredi | VMA | 56' | 8,2 |
| Samedi | endurance + seuil | 1h10' | 9,7 |
| Dimanche | VTT | 1h41' | 24,5 |
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| CAP | 29.9 km | +94 m | 3h41' |
| VTT | 24.5 km | 1h41' | |
| Hand | 1h10' |
Publicité