CRASH S18 : VMA
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S18 du 30 avril au 6 mai 07:
S18 du 30 avril au 6 mai 07:
| Date | Type de séance | Durée | Km |
| Mardi | VTT O' | 1h18' | 19,8 |
| Mardi | Rando O' | 3h16' | 14,7 |
| Mercredi | endurance | 1h03' | 8,3 |
| Vendredi | VMA | 50' | 6,9 |
| Samedi | hand | 1h10' |
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| CAP | 15.2 km | +60 m | 1h53' |
| VTT | 19.8 km | 1h18' | |
| Rando | 14.7 km | 3h16' | |
| Hand | 1h10' |
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