Prépa 3 S5J1: endurance
En fin d'aprés je suis allée faire un petit footing (35') de récupération et de préparation au trail de demain.
Eh oui direction la vendée pour un petit parcours de 12km prés d'olonnes/mer.
Aprés ce footing, je me suis mis à mon ordino pour mettre à jour mon blog, puis j'ai préparé des tagliatelles au pesto et aux pignons de pin pour ma recharge en glycogène. Et maintenant une soirée tranquille entre télé, bouquin et point de croix j'hésite !!!!!
Eh oui direction la vendée pour un petit parcours de 12km prés d'olonnes/mer.
Aprés ce footing, je me suis mis à mon ordino pour mettre à jour mon blog, puis j'ai préparé des tagliatelles au pesto et aux pignons de pin pour ma recharge en glycogène. Et maintenant une soirée tranquille entre télé, bouquin et point de croix j'hésite !!!!!
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