mollet en vrac
Aprés une journée et demie de repos, des soins et ne ressentant plus de douleurs au mollet, hier (samedi) je suis allée faire un footing avec 2 fractions à allure spécifique trail. Aprés un échauffement de 30' et mes 2 fractions, je me disais chouette le mollet va bien et tient, mais au bout de 5 minutes badadamboum, je ressent une vive douleur au mollet (en bas et côté externe). Je marrête, marche et je repars mais la douleur et encore plus forte et m'oblige à terminer en marchant et même en marchant c'était difficile. La poisse, maintenant s'est repos complet en espérant que je puisse courrir dimanche pour le dernier trail du challenge Loire Océan. si vous avez un remède n'hésitez pas à me le donner.bilan: 1h03 -10,2km - FCmoy:147 - FCmax:175
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