Sans envie
Ce soir une séance au seuil qui était déjà prévue pour hier. Après un petit somme, je pars vers le parc. Au programme 25’ en endurance suivie de 3 fois 5’ au seuil avec 3’ de récupération. Ce fut pénible sur le plan cardiaque avec une FC assez haute pour une allure pas très rapide.
En ce moment j’accumule une fatigue physique et psychique ce qui rend mes séances difficiles. Vivement les vacances !!!!
Bilan : 50' - 7,5 km - FCmoy:144 - FCmax:170
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