CRASH S8
Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire
S8 du 19 au 25 février 07
S8 du 19 au 25 février 07
| Date | Type de séance | Durée | Km |
| Mardi | VMA (95%) | 1h06' | 9,2 |
| Mercredi | Endurance | 42' | 5,7 |
| Vendredi | vélo elliptique | 15' | 2.1 |
| Dimanche | X-Trail de St Jean de Monts | 2h52'27" | 26 |
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| CAP | 40.9 km | +0 m | 4h40'27" |
| Vélo elliptique | 2.1 km | +0 m | 0h15'00" |
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