Prépa 3 S10J1: endurance

Publié le 19 juin 2007 par Sophie

Aujourd'hui footing de récupération de 45 minutes. Je n'avais pas beaucoup de jus mais j'avais besoin de prendre l'air aprés ma journée de boulot.

Mardi 19/06	6.2 km	trail	Jaguère	45' 00"	8.3 km/h
Après-midi 07'15" km 133/154 pl/mn 19°C 13 km/h endurance