Prépa 3 S7J2 : endurance
Dernière sortie avant le trail de dimanche.
Aprés l'entraînement de hand des petits, où je me suis bien défoulée avec eux en jouant au basket, foot et hand, je suis allée faire un footing de récup de 40' avec 8' au seuil. J'avais de trés bonnes sensations, malgrés quelques douleurs musculaires aux jambes.
bilan: 40' - Fcmoy:142 - Fcmax:166
Aprés l'entraînement de hand des petits, où je me suis bien défoulée avec eux en jouant au basket, foot et hand, je suis allée faire un footing de récup de 40' avec 8' au seuil. J'avais de trés bonnes sensations, malgrés quelques douleurs musculaires aux jambes.
bilan: 40' - Fcmoy:142 - Fcmax:166
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