course à pieds

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S29 du 16 au 22 juillet 07: Date Type de séance Durée Km Lundi rando 2h18' 9,6 Mardi VTT 6h40' 31,5 Mercredi CAP 47' 6,3 Jeudi rando 3h00' 10,3 Samedi CAP 45' 6,3 Sport Distance Dénivellé Durée CAP 12,6...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S28 du 9 au 15 juillet 07: Date Type de séance Durée Km Lundi rando 1h00' 4,7 Mercredi rando 5h00' 19 Jeudi VTT 5h00' 40 Samedi rando 4h46' 18 Dimanche rando 2h05' 9,7 Sport Distance Dénivellé Durée CAP...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S27 du 2 au 8 juillet 07: Date Type de séance Durée Km Mardi endurance 39' 5,6 Samedi rando 2h58' 7,0 Dimanche VTT 2h02' 25 Dimanche trail 48' 6 Dimanche CAP CO 1h12' 7 Sport Distance Dénivellé Durée CAP...

Compte rendu des activités sportives des vacances en Auvergne : Date Météo Activités Km Durée avec pauses Dénivelé + Sam 7 juil Ensoleillé Randonnée « la grande cascade » 7 2h58min 400m Dim 8 juil Averse orage Thermathlon VTT 25 2h02min 460m Dim 8 juil...

Dimanche 8 juillet, mauvaise météo, averses orageuses. 10h00 direction St Nectaire pour participer au thermathlon. Vers 11h00 nous retirons nos dossards et nous allons déjeuner. Vers 12h00, il y a une grosse averse, ça ne motive pas et on se dit que le...

Récapitulatif juin 2007 (mai) Activités Séances Durée Distance Courses Durée Distance CAP 10 (11) 8h29min (8h17min) 73,5 km (70,1 km) 2 (2) 3h42 (3h40) 37,1 km (36,4 km) VTT 2 (2) 2h18min (2h20min) 36 km (40,0 km) Rando 1 (2) 1h06min (4h40min) 3,7 km...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S26 du 25 au 1 juillet 07: Date Type de séance Durée Km Mardi seuil+ 55' 9,0 Samedi endurance 48' 6,6 Dimanche VTT 1h00 16 Sport Distance Dénivellé Durée CAP 15,6 km 1h43' VTT 16 km 1h00'

Ce matin à 8h30, aprés avoir passé une mauvaise nuit, problème de sommeil, je susi partie, à jeun, faire une sortie en endurance. J'ai croisé des joggeurs et marcheurs matinaux. J'ai fait 30 minutes en endurance puis 10 minutes un peu plus rapide au seuil...

Quelques nouvelles,le WE dernier je suis allée dans la Vienne pour le mariage de mon cousin et ainsi revoir une bonne partie de ma famille du côté maternelle. Lundi reprise du boulot et repos, et mardi soir comme le temps n'est pas trop mauvais et que...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S25 du 18 au 24 juin 07: Date Type de séance Durée Km Mardi endurance 45' 6,2 Mercredi VTT 1h48' 29 Sport Distance Dénivellé Durée CAP 6,2 km 45' VTT 29 km 1h48'