course à pieds

J'ai répondu au questionnaire de la "communauté des coureuses" mis en place par Véro sur son blog "la course à pied version fille". 1- Quand et pourquoi as-tu commencé la course à pied ? Depuis que je sais marcher car je suis atteinte du syndrome de la...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S22 du 28 mai au 3 juin 07: Date Type de séance Durée Km Lundi seuil 1h05' 9,5 Jeudi endurance 40' 5,8 Samedi VTT 30' Dimanche trail Ancenis 1h48' (26') 19,1 (3) Sport Distance Dénivellé Durée CAP 37,4 km...

Dimanche 3 juin, fête des mamans, nous partons, sous le soleil, direction Ancenis, au nord de Nantes. Aprés le retrait des dossards et un échauffement, nous attendons le départ donné à 9h30. Il y a deux parcours un de 9,4 km et un de 19,1 km, les deux...

Que faire avec les restes de pains rassis ? du pain perdu bien sur mais aussi un pudding aux pains ou pudding du "chomeur". Voici donc la recette de ce gâteau économique et facile à faire. Un régal au petit dej'. Pudding aux pains Pour 2 à 4 personne(s)...

Récapitulatif mai 2007 (avril) Activités Séances Durée Distance Courses Durée Distance CAP 11 (12) 8h17min (11h38min) 70,1 km (98,3 km) 2 (2) 3h40 (2h25min) 36,4 km (23,1 km) VTT 2 (3) 2h20min (4h20min) 40,0 km (72,5 km) 1 1h18 19,8 km Rando 2 (2) 4h40min...

Dernière sortie avant le trail de dimanche. Aprés l'entraînement de hand des petits, où je me suis bien défoulée avec eux en jouant au basket, foot et hand, je suis allée faire un footing de récup de 40' avec 8' au seuil. J'avais de trés bonnes sensations,...

Lundi de pentecôte, le temps c'est enfin calmé et le soleil est de retour. Alors avec Sarah, on va faitre une petite sortie du côté de Vertou pour changer de parcours et faire quelques côtes. A la différence de Sarah, les côtes ne passent pas très bien...

Compte Rendu d'Activités Sportives Hébdomadaire S21 du 20 au 27 mai 07: Date Type de séance Durée Km Mercredi VMA 50' 7 Vendredi VTT 50' 12,0 Vendredi endurance 50' 6,8 Sport Distance Dénivellé Durée CAP 13,8 km 1h40' VTT 12,0 km +200m 50'

Malgré un temps incertain orage ou pas orage, je décide de faire ma sortie avec un entraînement mixte CAT-VTT histoire de varier les plaisirs, d’allonger la séance en temps et de me préparer pour le thermathlon de juillet en auvergne. Déroulement de ma...

Je voulais faire un gâteau pour mes collègues car cela n'arrive pas souvent entre nous et c'est dommage. Pourquoi je l'ignore. En surfant sur plusieurs blog de cuisine j'ai sélectionné de nombreuses recettes et j'ai décidé de faire celle-ci car elle est...