footing
En fin d'aprés midi une fois les nuages partis, je suis allée faire un petit footing de 45 minutes. J'avais trop de jus, j'ai du me freiner. En rentrant recharge glucidique avec un cake aux pâtes de fruits, fait le matin même.
Carnet de route d'une sportive (course à pieds, VTT, raid)