Prépa 2 S4J3 : endrance

Publié le par Sophie

Hier soir (vendredi 30 mars) une sortie cool entre deux averses.
ven 30 mar 8.3 km trail Crapa Rezé 1h 00' 00" 8.3 km/h meteo
horaire Après-midi allure07'13" km cardio130/164 pl/mn température10°C vent10 km/h terrain+47 m
calendrier Sem 4 Jour 3 endurance <75%

Publié dans Entraînements 2007

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