Prépa3 S2J5 : VTT

Publié le par Sophie

 

WE sport nature VTT + Kayak

Dimanche matin rando VTT à Vigneux de bretagne organisée par le club Vigneux tout terrain. Au programme 3 circuits, j'ai fais le petit 25km car cela correspond au distance du Thermathlon. Ce fut un parcours assez roulant car beaucoup de transition sur la route et de chemins plats. Il y a eu quelques parties (2) techniques en sous bois qui m'ont bien amusée. Sinon le ratillament au 10km était très bien avec beaucoup de choix. Aprés le matvh de hand samedi soir dans la chaleur étouffante d'un gymnase sur chauffé, ce fut une sortie tranquille et plaisante sous le soleil.


Bilan: 1h41 – 24,5 km – 14,6 km/h - FCmoy: 140 – FCmax: 170

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Dimanche aprés midi Kayak à Pont Caffino dans le cadre des « escapades » manifestation pour promouvoir le sport et les loisirs de pleine nature. Un peu fatiguée mais cette fois se sont les bras qui travaillent, alors on peu y aller. Nous avons eu du mal à bien diriger l'embarcation, c'était plus tôt slalom que tout droit, dur dur !!!!

Bilan: 36' – 2 km

 

Publié dans Entraînements 2007

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Eric 30/04/2007 10:56

ça doit être sympa les chemins pas chez vous ...
mon deplacement sur nantes se précise ..fin mai certainement